СНЯТСЯ ЛИ ВАМ СНЫ?
-
SOZN7AN7IE
- След золотого будды
- Сообщения: 1340
- Зарегистрирован: 02 ноя 2006, 22:10
СНЯТСЯ ЛИ ВАМ СНЫ?
да, с какой-то периодичностью.... может даже вещие...
-
SOZN7AN7IE
- След золотого будды
- Сообщения: 1340
- Зарегистрирован: 02 ноя 2006, 22:10
целая эпопея
простите, пожалуйсто, немного вас поправлю, вы здесь скорее говорите не о сне как таковом,а о сноведениях.
Сон человека состоит из циклов, каждый из которых длится около 90 минут. Каждый цикл состоит из сна без сновидений (NREM или медленный сон) и сна со сновидениями (REM). Его еще называют парадоксальным сном.
В начальных циклах сна, то есть в первой части ночи большую часть цикла занимает NREM сон. В ранние утренние часы в цикле сна преобладает REM сон. Именно поэтому считается, что сны человек видит в основном в утренние часы.
Фаза NREM сна состоит из 4-х стадий, которые представляют собой последовательное погружение в глубокий сон. В этот период все процессы в организме замедляются, идет восстановление поврежденных клеток и систем, выработка ферментов.
Вслед за глубоким сном, в конце каждого 90-минутного цикла, наступает парадоксальный сон или сон со сновидениями. Он длится в среднем около 20 минут. В этот период под закрытыми веками можно наблюдать биение глазных яблок. Человек может рассказать свой сон только в том случае, если проснется в фазу парадоксального сна и успеет зафиксировать памяти увиденное в течение полутора минут.
Ученые считают, что во время фазы REM сна мозг полностью отключается от управления организмом и занимается анализом и сохранением информации, полученной во время бодрствования.
В конце каждого цикла после REM сна, человек приближается к состоянию бодрствования, но не просыпается. В этот момент он, как правило, меняет положение тела и снова погружается в сон.
Сон человека состоит из циклов, каждый из которых длится около 90 минут. Каждый цикл состоит из сна без сновидений (NREM или медленный сон) и сна со сновидениями (REM). Его еще называют парадоксальным сном.
В начальных циклах сна, то есть в первой части ночи большую часть цикла занимает NREM сон. В ранние утренние часы в цикле сна преобладает REM сон. Именно поэтому считается, что сны человек видит в основном в утренние часы.
Фаза NREM сна состоит из 4-х стадий, которые представляют собой последовательное погружение в глубокий сон. В этот период все процессы в организме замедляются, идет восстановление поврежденных клеток и систем, выработка ферментов.
Вслед за глубоким сном, в конце каждого 90-минутного цикла, наступает парадоксальный сон или сон со сновидениями. Он длится в среднем около 20 минут. В этот период под закрытыми веками можно наблюдать биение глазных яблок. Человек может рассказать свой сон только в том случае, если проснется в фазу парадоксального сна и успеет зафиксировать памяти увиденное в течение полутора минут.
Ученые считают, что во время фазы REM сна мозг полностью отключается от управления организмом и занимается анализом и сохранением информации, полученной во время бодрствования.
В конце каждого цикла после REM сна, человек приближается к состоянию бодрствования, но не просыпается. В этот момент он, как правило, меняет положение тела и снова погружается в сон.
Я в песке нашла ворону
Грязную, ванючую.
Все равно ее не брошу
До конца замучаю.
Грязную, ванючую.
Все равно ее не брошу
До конца замучаю.